L'esperto di salute Jorge Ángel avverte: "Per evitare danni all'udito dovuti all'uso di apparecchi acustici, è opportuno applicare la regola dei 60 punti".
Le cuffie sono diventate un accessorio essenziale: molte persone le usano sui mezzi pubblici, al lavoro, mentre fanno esercizio fisico o semplicemente per ascoltare musica, podcast o programmi TV senza disturbare gli altri.
Sebbene questo dispositivo stia guadagnando popolarità ogni giorno, soprattutto tra i giovani che lo utilizzano per diverse ore di seguito, ha suscitato preoccupazioni tra gli specialisti perché l'esposizione prolungata a volumi elevati può danneggiare l'udito.
Attraverso i suoi social media, l'infermiere Jorge Ángel ha messo in guardia contro l'uso deliberato di apparecchi acustici e ha fornito alcuni consigli su come utilizzarli in modo da non danneggiare le orecchie.
Poiché si tratta di un'abitudine così diffusa e apparentemente innocua, molte persone non sono consapevoli dei rischi che comporta quando la usano ripetutamente e ad alti livelli di rumore.
Il volume dovrebbe essere moderato. Foto: iStock
"Per evitare problemi di udito in futuro, si raccomanda che il livello sonoro non superi gli 85 decibel ", ha commentato Ángel.
Per evitare danni all'udito causati dall'alto volume di questi dispositivi, si consiglia di impostare il volume del cellulare a un massimo del 60% ed evitare un uso eccessivo, per evitare danni irreparabili in futuro.
" Si può seguire la regola del 60, che consiste nel non superare il 60 percento del volume e nel non utilizzarli per più di 60 minuti al giorno", ha affermato Angel.
Secondo l'esperto, seguire questi consigli è di fondamentale importanza per evitare che l'udito subisca danni nel tempo.
Il modello di apparecchio acustico deve essere di alta qualità. Foto: iStock
Un altro aspetto da considerare è il modello di apparecchio acustico utilizzato, poiché se non è quello giusto, le orecchie possono iniziare a mostrare delle alterazioni.
"Per quanto riguarda il modello, le cuffie esterne sono più consigliate rispetto alle cuffie in-ear e, naturalmente, devono essere di buona qualità, non come quelle che di solito vengono regalate. Un altro trucco è andare nelle impostazioni del telefono e impostarlo su non più del 60 percento ", ha concluso.
Secondo Ángel, questi suggerimenti non solo aiutano a ridurre il rumore esterno, ma consentono anche di ascoltare il suono a un volume più basso senza compromettere la salute dell'udito.
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